Humor und Lebensfreude

Wenn es auch düstere Tage in meinem Leben gab, würde ich doch nicht wollen,
dass man mich zu den Unglücklichen zählt.          (Vincent van Gogh)

Weinen und Lachen sind Ausdrucksformen des Menschen. Sie sind Resultat der Auseinandersetzung des Ich mit der Umwelt. Sie greifen auf andere über und regen zu emotionalen und sozialen Reaktionen an. Lachen ist angelegt, um Zustimmung zu erzielen. Weinen hingegen fordert Nachsicht und Verständnis. Für beides braucht es ein Gegenüber, jemanden, der mich wahrnimmt. In meiner Freude und auch in meinem Leid. „Der Mensch wird am Du zum Ich“, meint Martin Buber. Wir sind soziale Wesen und aufeinander angewiesen. Und so brauchen wir vor allem in „düsteren Tagen“ jemanden, der uns aufzeigt, dass es auch noch Glück und Freude gibt. Der uns ein Stück des Weges begleitet, der in uns  Hoffnung und Zuversicht nährt und uns wieder zu Lebensfreude ermutigt.

Humor verbindet und wo ein Lächeln ist, wird das Leid gemildert. Eine heitere Grundstimmung wirkt sich auch auf weitere Fähigkeiten des Menschen aus: 

• Optimistische Grundeinstellung
• Resilienz (die psychische / seelische Robustheit)
• Die Fähigkeit, alltägliche Ereignisse aus einer unkonventionellen und witzigen Perspektive wahrzunehmen
• Die Aktivierung physischer / körperlicher Ressourcen (körpereigene Immunabwehr, entzündungs- und stresshemmende Hormone, Endorphine)

Ein Humor- oder Glückstraining bewirkt nicht nur eine Veränderung der Persönlichkeit, sondern auch eine Veränderung der Lebenszufriedenheit.

Meine Seminar-Angebote für Sie:

Lachen und Lebensfreude für Anfänger

Lachen und Lebensfreude für Fortgeschrittene

Glücks-Seminar

Lachclub

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Übrigens: Heute schon gelächelt?